هذا الطبق قادر على إنقاص 7 كيلو من وزنك في أسبوعين فقط





قد تتفاجئ عندما تعرف أن طبق من رقائق الذرة (الكورن فليكس) قد يساعدك على إنقاص الوزن بشكل سريع و صحي و أمن، و إذا إتبعت نظام غذائي معتمد على رقائق الذرة فقد تخسر 7 كيلو جرام خلال إسبوعين فقط.
و يتميز الكورن فليكس بأنه أحد الأطعمة المحببة للجميع سواء صغار أو كبار، و لهذا فإن هذا الرجيم يمكن للأطفال و الكبار الإلتزام به بدون خوف، كما أنه يعتبر مناسب جداً للحوامل و الرضع.
و سنتحدث في هذا المقال عن رجيم الكورن فليكس أو رجيم رقائق الذرة، و كيفية تطبيقة، بالإضافة إلى فوائد الكورن فليكس للصحة، و أخيراً بعض النصائح أثناء الإلتزام به.

فوائد الكورن فليكس للرجيم


  1. الكورن فليكس لا يحتوي على كوليسترول و لذلك فهو يحمي من أمراض القلب.
  2. يحمي من إلتهابات المفاصل بسبب إحتوائه على فيتامين ج ، وفيتامين د.
  3. ينمي القدرات العقلية بسبب إحتواءه على نسب كبيرة من فيتامين ب المركب.
  4. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين و لذلك فهو يرفع من معدل حرق الدهون.
  5. يحتوي الكورن فليكس على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم عملية الهضم، و زيادة معدل الحرق.
  6. وجبة الكورن فليكس هي أحد الوجبات المهمة التي تحتاجها الحامل لتعطيها الفيتامينات المناسبة، فهي تحميها من الإصابة بـ “تسمم الحمل”
  7. يوجد بالكورن فليكس نسبة عالية من فيتامين ب 12 الذي يعمل على تنمية القدرات الذهنية للأطفال.
رجيم الكورن فليكس


يعتمد رجيم الورن فليكس على تناول وجبات الكورن فليكس على ثلاث وجبات أو 5 وجبات يومياً، من الكورن فليكس و الحليب الخالي من الدسم و غير المحلى، و بذلك يكتسب جسمك سعرات حرارية تزيد عن 600 سعر حراري، مما يساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة و الوزن الزائدة بسرعة.
و غالبية من إلتزم بهذا النوع من الرجيم فقدوا حوالي 7 كيلو من وزنهم خلال 14 يوم فقط، خاصة الأشخاص الذين مارسوا بعض الانشطة الرياضية الخفيفة مع هذا النوع من الدايت.